15. Maggio 2026

Buongiorno sussuriani, mi scuso per l'assenza, scommetto che avete sentito la mia assenza e vi tengo a replicare che il sentimento è reciproco. Nella scorsa blog abbiamo parlato dell'effetto dello stress sulle nostre attività cardiache, oggi vi riporto approcci benevoli per combattere insorgenza o permanenza dello stress nella nostra vita quotidiana

Studi antichi illustrano i principi e le applicazioni pratiche della digitopressione e del massaggio zonale per trattare disturbi legati al sistema cardiocircolatorio. sottolineano come stimolare specifici punti del corpo, situati su braccia, torace, schiena e gambe, per alleviare sintomi quali palpitazioni, ansia e insufficienza circolatoria, localizzare correttamente i centri energetici, come il punto "tung-li" o il "campanello d’allarme del cuore". Una sezione rilevante è dedicata ai benefici del massaggio ai piedi, considerato uno strumento fondamentale per attivare le capacità di autoguarigione dell'organismo e migliorare il benessere generale del cuore. Le istruzioni evidenziano l'importanza di una pressione costante e profonda, suggerendo metodologie specifiche sia per l'auto trattamento che per l'intervento di un operatore esterno.

Il massaggio ai piedi, una tecnica antica oggi supportata da studi che ne attestano l'utilità, offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale, agendo in particolare su tre fronti principali:

• Miglioramento della circolazione e del cuore: I risultati migliori si ottengono nel trattamento dei disturbi cardiaci e circolatori. Il massaggio comporta un aumento della circolazione sanguigna, favorendo il benessere generale dell'apparato cardiovascolare.
• Rilassamento del sistema nervoso: Questa pratica è fondamentale per ridurre la tensione nervosa. Agisce allentando la contrazione a cui il sistema nervoso è costantemente sottoposto, permettendo al corpo di rilassarsi profondamente e all'energia di fluire con maggiore libertà.
• Stimolazione dell'autoguarigione e delle energie: Il massaggio stimola le naturali forze di autoguarigione presenti in ogni individuo, mettendo in moto energie che aiutano a superare i momenti di crisi. I piedi sono considerati "poli energetici essenziali" che connettono l'uomo alle forze della terra; pertanto, averne cura ha un profondo valore preventivo contro stati di malessere.

Per ottenere il massimo beneficio, le fonti suggeriscono che il massaggio venga effettuato da un'altra persona, poiché questo permette al ricevente di abbandonarsi completamente al rilassamento, potenziando l'efficacia della digitopressione

Per oggi vi lascio digerire un po' questi approcci, spero che possa portarvi benefici, ricordate di scrivere nella sezione commenti i vostri feedback, non vedo l'ora di portarvi altre novità nel prossimo blog. A prestissimo